Serowa zapiekanka z kalafiora

PORCJE
8

PRZYGOTOWANIE
10
minut

PIECZENIE
30 - 60
minut

SKŁADNIKI

  • kalafior (ok. 700g) 2 szt.
  • parmezan 80 g
  • cheddar 150 g
  • śmietanka 30% 400 ml
  • jajko 4 szt.
  • curry w proszku 1 łyżeczka
  • czosnek 3 ząbek
  • cebulka dymka 1 pęczek
  • sól 1/2 łyżeczka
  • pieprz 1/2 łyżeczka
  • papryka słodka 1/2 łyżeczka

WSKAZÓWKI

  • Zamiast kalafiora można użyć też innych warzyw, takich jak marchew czy brokuł.

PRZYGOTOWANIE

1. PODZIEL kalafior na różyczki i dopraw solą, pieprzem, curry oraz papryką słodką. Natrzyj olejem, umieść w obu szufladach i piecz, korzystając z funkcji AIR FRY w temperaturze 160°C przez 10 minut.

2. ZMIEŃ program na ROAST i kontynuuj pieczenie w temperaturze 175°C przez 10 minut.

3. ZETRZYJ parmezan i cheddar na tarce.

4. ZBLENDUJ śmietankę, jaja i czosnek, a następnie dopraw do smaku.

5. ZASYP upieczony kalafior startym serem i zalej masą jajeczną. Na wierzchu ułóż posiekaną cebulę i piecz, korzystając z funkcji BAKE, w temperaturze 150°C przez 20 minut.

6. PODZIEL na porcje i zamroź po wystudzeniu.

Banner Blog

Dołącz do naszej rosnącej społeczności na Facebooku!

Frytkownica beztłuszczowa COSORI - porady, przydatne wskazówki, przepisy

Link